Naturkontakt och kreativitet är två fina vägar till närvaro, vila och fördjupad kontakt med dig själv. Här hittar du inspiration till hur!

Att stå centrerad i din egen kraft - hitta ditt inre, starkaste och mesta välkomnande ja. Att lika mycket hedra ditt mest kraftfulla nej.

Tantrisk sorgbearbetning - att möta allt som är inom oss och att be om hjälp att möta det som inte känns möjligt att möta på egen hand.

Hur kan tantriska perspektiv vara hjälpsamma när det kommer till ledarskap? Vare sig det handlar om att leda sig själv eller andra?

Kan du relatera till att det blir svårt att tänka klart och ha kontakt med tillit, när du har problem med något i ditt liv? Läs då det här!

Den senaste veckan har vi nåtts av nyheter som handlar om krig i Europa. Under veckan har allvaret dag för dag också på olika sätt kommit...

Hej, fina du som läser och följer med här i bloggen. Här kommer några rader ifrån ett lite hest Visby där både sonen och jag återhämtar...

Många gånger är det en gåva att hitta eller skapa mening i det livet ger. Men, kan det också vara stressande med meningsskapandet?

Nyligen gästade jag Strukturpdoden för att prata om återhämtning. Lyssna gärna och få även mina tips via det här inlägget!

Om jag frågar dig, vad längtar du efter - vad drömmer du om? Vad väcks i dig då? För några, kan de frågorna verka nästan fåniga. Ska...

Skapa energi och vila genom att skapa kreativt, dansa och sjunga. Hur låter det?

Nu ska vi snacka lite kalender och planering! Vad har det med meditation och inre hälsa att göra? tänker du kanske då? Följ med!

Jag har länge intresserat mig för hur nervsystemet påverkas av trauma, vad det leder till för oss människor. Och inte minst hur vi kan läka!

Hur ofta i ditt liv gör du "ingenting"? Finns det en öppning inom dig, att faktiskt planera in tid för att göra - noll - och så lite som...

Fem sätt att hantera oro - genom närvaro i form av meditation, skrivande, rörelse, beröring, natur och orosdagbok. Läs mer i inlägget!

Vad är andlighet för dig och vad är egentligen andlig vägledning - för dig?

Kan du relatera till snabba tankar, eller helt enkelt att vara människa på jorden år 2020 med allt vad det innebär?

Kan din historia och berättelse vara rena medicinen för någon annan?

Även jag ska dela några ord såhär i Coronatider. För det är faktiskt svårt att inte göra det - alla blir ju på endera sätt påverkade av...

Stressrelaterad psykisk ohälsa är något som ökar år för år, i vårt land. Höga sjukskrivningstal och långa perioder av rehabilitering och...