Att oavsett teknik öva närvaro i allt vi upplever kan vi ännu bättre känna in våra behov - och uttrycka dem. Läs mer om hur rep kan bidra!

Kan stunder av krasslighet vara en väg till vila och växande? Till att få syn på vad vi mer behöver släppa - och vad vi vill välkomna in?

Naturkontakt och kreativitet är två fina vägar till närvaro, vila och fördjupad kontakt med dig själv. Här hittar du inspiration till hur!

Att stå centrerad i din egen kraft - hitta ditt inre, starkaste och mesta välkomnande ja. Att lika mycket hedra ditt mest kraftfulla nej.

Vad är det att leva ett tantriskt liv? Vad kan tantriskt ledarskap handla om? Och vad betyder tantrisk sorgbearbetning? Läs vidare här!

Candle gazing - känslan den här meditationen ger kan litegrann liknas vid att sitta vid elden. Närvaron, kraften, vilan, energin av liv!

Många gånger är det en gåva att hitta eller skapa mening i det livet ger. Men, kan det också vara stressande med meningsskapandet?

Nyligen gästade jag Strukturpdoden för att prata om återhämtning. Lyssna gärna och få även mina tips via det här inlägget!

Två sätt att samreglera för närvaro!

Nyligen dök den här bilden upp i flödet hos mig - vill gärna dela den med dig, jag tycker den är så vacker! Precis såhär, vill jag leva...

Om jag frågar dig, vad längtar du efter - vad drömmer du om? Vad väcks i dig då? För några, kan de frågorna verka nästan fåniga. Ska...

Börja meditera (lite grann!).

Skapa energi och vila genom att skapa kreativt, dansa och sjunga. Hur låter det?

Till dig som går på jorden just nu, som delar resan av att växa och utvecklas i kärlek. Genom motgångar, utmaningar och längtan, lust. Kom!

Nu ska vi snacka lite kalender och planering! Vad har det med meditation och inre hälsa att göra? tänker du kanske då? Följ med!

Jag har länge intresserat mig för hur nervsystemet påverkas av trauma, vad det leder till för oss människor. Och inte minst hur vi kan läka!

Vad är orakelkort? Hur tolkar jag dem? Hur kan jag ta hjälp av korten för närvaro och läkning i mitt liv?

Ibland kan livet ge oss växtvärk i själen - visst är det så? Exakt då kan vi mer än annars behöva välja in njutning och stunder av glädje!

Hur ofta i ditt liv gör du "ingenting"? Finns det en öppning inom dig, att faktiskt planera in tid för att göra - noll - och så lite som...

Fem sätt att hantera oro - genom närvaro i form av meditation, skrivande, rörelse, beröring, natur och orosdagbok. Läs mer i inlägget!