En uppdatering om livet senaste tiden, om tankar kring arbete och mening, om att bidra. Ord om psykisk och sexuell hälsa.

Att stå centrerad i din egen kraft - hitta ditt inre, starkaste och mesta välkomnande ja. Att lika mycket hedra ditt mest kraftfulla nej.

Hur kan tantriska perspektiv vara hjälpsamma när det kommer till ledarskap? Vare sig det handlar om att leda sig själv eller andra?

Kan du relatera till att det blir svårt att tänka klart och ha kontakt med tillit, när du har problem med något i ditt liv? Läs då det här!

Candle gazing - känslan den här meditationen ger kan litegrann liknas vid att sitta vid elden. Närvaron, kraften, vilan, energin av liv!

Många gånger är det en gåva att hitta eller skapa mening i det livet ger. Men, kan det också vara stressande med meningsskapandet?

Nyligen gästade jag Strukturpdoden för att prata om återhämtning. Lyssna gärna och få även mina tips via det här inlägget!

Om jag frågar dig, vad längtar du efter - vad drömmer du om? Vad väcks i dig då? För några, kan de frågorna verka nästan fåniga. Ska...

FIRA med mig - och fira allt det som du har att fira, i ditt eget liv just nu! Och du... Bjud in även firande av det du kanske inte först...

Att ge sig själv tid att tänka en tanke klart. Att utgå ifrån din energi i hur du planerar din dag - är det något du kan relatera till?

Tänk om förändring är det bästa som kan hända för oss, även när vi inte har bett om den helt på egen hand?

Ibland kan livet ge oss växtvärk i själen - visst är det så? Exakt då kan vi mer än annars behöva välja in njutning och stunder av glädje!

Vad är andlighet för dig och vad är egentligen andlig vägledning - för dig?

Kan din historia och berättelse vara rena medicinen för någon annan?

Stressrelaterad psykisk ohälsa är något som ökar år för år, i vårt land. Höga sjukskrivningstal och långa perioder av rehabilitering och...

När verkligheten går sönder - en föreläsning om livet. Hur kan vi använda meditationen för att hantera när verkligheten blir svår?

Är relationer härliga eller härligt trassliga, för dig? Här är ett inlägg om just det - och om hur det kan ta sig uttryck med självkärlek!

Att uppleva sorg, smärta och oro är en naturlig del av att vara människa - men hur kan vi samtidigt ha en god hälsa, inifrån?

Glad och ljus tredje advent, önskar jag dig, du ljusa själ som följer och läser här! Jag önskar dig ett ljust sinne och ljus i hjärtat -...

Jag tror oerhört mycket på tacksamhetens kraft i våra liv. Att verkligen på djupet tacka för det vi har och det vi fått lära, uppleva, är...