En uppdatering om livet senaste tiden, om tankar kring arbete och mening, om att bidra. Ord om psykisk och sexuell hälsa.

Att oavsett teknik öva närvaro i allt vi upplever kan vi ännu bättre känna in våra behov - och uttrycka dem. Läs mer om hur rep kan bidra!

Naturkontakt och kreativitet är två fina vägar till närvaro, vila och fördjupad kontakt med dig själv. Här hittar du inspiration till hur!

Att stå centrerad i din egen kraft - hitta ditt inre, starkaste och mesta välkomnande ja. Att lika mycket hedra ditt mest kraftfulla nej.

Hur kan tantriska perspektiv vara hjälpsamma när det kommer till ledarskap? Vare sig det handlar om att leda sig själv eller andra?

Hur villiga är vi egentligen att göra annorlunda, för att få andra resultat i våra liv? Vare sig det gäller vårt inre mående eller annat?

Hej, fina du som läser och följer med här i bloggen. Här kommer några rader ifrån ett lite hest Visby där både sonen och jag återhämtar...

Candle gazing - känslan den här meditationen ger kan litegrann liknas vid att sitta vid elden. Närvaron, kraften, vilan, energin av liv!

Energiekonomi - vad handlar det om? Läs mer om begreppet här och hur det kan ge viktiga hälsoeffekter i ditt liv.

Nyligen gästade jag Strukturpdoden för att prata om återhämtning. Lyssna gärna och få även mina tips via det här inlägget!

Börja meditera (lite grann!).

Skapa energi och vila genom att skapa kreativt, dansa och sjunga. Hur låter det?

Till dig som går på jorden just nu, som delar resan av att växa och utvecklas i kärlek. Genom motgångar, utmaningar och längtan, lust. Kom!

Psykisk ohälsa är en av vår tids största folkhälsoutmaningar. Sedan flera år tillhör psykiatriska diagnoser som depression, ångestsyndrom...

Att ge sig själv tid att tänka en tanke klart. Att utgå ifrån din energi i hur du planerar din dag - är det något du kan relatera till?

Nu ska vi snacka lite kalender och planering! Vad har det med meditation och inre hälsa att göra? tänker du kanske då? Följ med!